Machines et exercices pour cibler jambes.
- Hack Squat Gym 80 : Un squat guidé qui cible lourdement les quadriceps tout en sécurisant ton dos contre le dossier incliné.
- Pendulum Squat Gym 80 : Un mouvement en arc qui maintient une tension constante sur les quadriceps et les fessiers du début à la fin.
- V Squat Plate Loaded Hammer Strength : Un squat à disques sur rails convergents pour développer la masse des cuisses en toute stabilité.
- Leg Press Incliné 45° Technogym : La presse à 45° te permet de charger lourd sur les jambes en gardant le dos soutenu et sécurisé.
- Leg Press Technogym : Une presse guidée idéale pour travailler les jambes en sécurité, même en découvrant la musculation.
- Leg Extension Iso Lateral Hammer Strength : Une extension unilatérale qui isole les quadriceps et corrige les déséquilibres entre les deux jambes.
- Leg Extension Technogym : L'exercice de référence pour isoler et galber les quadriceps sans solliciter le reste du corps.
- Leg Curl Iso Lateral Kneeling Hammer Strength : Un leg curl unilatéral en appui qui cible intensément chaque ischio-jambier séparément.
- Leg Curl Technogym : Un leg curl assis qui cible les ischio-jambiers avec une forte tension et un dos parfaitement soutenu.
- Prone Leg Curl Technogym : Allongé sur le ventre, tu cibles les ischio-jambiers avec un excellent étirement en position basse.
- Seated Calf Raise Technogym : Une presse à mollets assise, à charge libre : l'appui sur les genoux isole les mollets sans solliciter le dos.
- Squat Rack Eleiko : Le squat barre libre, l'exercice roi pour construire de la force et de la masse sur tout le bas du corps.
- Power Rack multifonction : Une cage sécurisée pour squatter lourd à la barre libre avec des sécurités qui te protègent en cas d'échec.
- Smith Machine : La barre guidée sur rails te permet de squatter en sécurité en te concentrant sur la poussée des jambes.
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