Cross Training - Fitness Park Romainville

Cross Training en bref

L’espace Cross Training fait partie de Fitness Park Romainville, salle de sport Fitness Park située au 156 Avenue Gaston Roussel, 93230 Romainville. Il regroupe 4 machines et équipements : Ski Machine (SkiErg), Air Bike, Sled Push et Gorilla Sport Box. Comme tout le club, il se visite en 3D gratuitement et sans inscription, à son emplacement réel dans la salle. La salle est ouverte tous les jours de 6h à 23h.

• Visible dans la visite 3D gratuite du club : ouvrir l’espace Cross Training.
• Accueil du club : du lundi au vendredi : 09h00 – 21h00 ; samedi : 10h00 – 19h00 ; dimanche : 10h00 – 18h00.

Machines et équipements de l’espace Cross Training

• Ski Machine (SkiErg) · en 3D : Un cardio full body qui reproduit la double poussée du ski de fond pour brûler des calories et renforcer le dos.
  Muscles : grand dorsal, triceps et sangle abdominale
• Air Bike · en 3D : Un vélo à air qui combine bras et jambes pour un cardio intense, idéal pour le fractionné et la dépense énergétique.
  Muscles : quadriceps, ischio-jambiers et deltoïdes
• Sled Push · en 3D : Un traineau à pousser qui développe la puissance des jambes et le gainage tout en faisant grimper le cardio.
  Muscles : quadriceps, fessiers et mollets
• Gorilla Sport Box · en 3D : Une box multi-hauteurs pour travailler l'explosivité des jambes, les sauts et le gainage en mode fonctionnel.
  Muscles : quadriceps, fessiers et mollets

Chaque nom ouvre la fiche de la machine ; « en 3D » l’ouvre à sa place dans la visite.

Questions fréquentes

Les autres espaces de Fitness Park Romainville

• Cardio · 5 machines
• Musculation · 33 machines
• Powerlifting · 7 machines

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