
Machines et exercices pour cibler fessiers.
- Hip Thrust Machine Hammer Strength : Le mouvement roi des fessiers : une extension de hanche lourde et guidée, sans surcharger le bas du dos.
- Abductor Technogym : L'exercice d'isolation pour renforcer le moyen fessier, stabiliser le bassin et dessiner le galbe latéral des hanches.
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